zdjęcie:shutterstock

CHIŃSKA FILOZOFIA ZDROWEGO ŻYCIA, CZYLI CZŁOWIEK I JEGO ENERGIA. CZYM JEST QIGONG? 守株待兔 – Shou Zhu Dai Tu (transkrypcja na alfabet łaciński; ...

zdjęcie: shutterstock

Co powoduje, że niektórzy ludzie potrafią zapamiętać kilkaset przypadkowych słów lub cyfr? Odtwarzają z pamięci układ talii kart i bezbłędnie ...

Trenuj umysł

Inwestowanie w zdrowie swojego mózgu warto rozpocząć już po przekroczeniu granicy 30 roku życia. Od tego momentu wkraczamy bowiem na równię ...

Joga dla seniorów

Joga praktykowana w takiej postaci, w jakiej znamy ją dziś, przeszła bardzo długą drogę i wiele przemian. Z tajnej wiedzy przekazywanej z nauczyciela ...

zdjęcie: shutterstock

Naturalny ruch, a więc wysiłek fizyczny, wykonywany niejako przy okazji innych czynności takich jak praca w ogrodzie a nawet sprzątanie czy robienie ...

Kajakarstwo dla seniora

Kajakarstwo gwarantuje wszechstronną aktywność fizyczną, a to przecież jeden z  podstawowych warunków zachowania sprawności przez długie lata. ...