Wszystkie wpisy

zdjęcie: shutterstock

Dręczy cię lęk o przyszłość? Nie radzisz sobie z niepewnością jutra? A może natrętnie powracają wspomnienia błędów z przeszłości? Masz problem z samooceną, bo nieustannie porównujesz się z innymi? Albo wpadłeś w ...

Jak się zrelaksować?

Żyjemy w nieustannym pośpiechu i stresie, z widmem majaczącej gdzieś na horyzoncie i zawsze za długiej listy zadań do wykonania. Poddawani jesteśmy – czy tego chcemy, czy nie – nieustannemu zalewowi bodźców napływających ...

zdjęcie: shutterstock

Suplementy diety cieszą się coraz większą popularnością. Świadczy o tym dynamiczny rozwój tej branży – około 8% wzrost rynku w skali roku. Zresztą wystarczy tylko włączyć telewizję i obejrzeć blok reklam lub zerknąć ...

zdjęcie: death to stock

Współczesny świat narzuca nam szaleńcze tempo życia i zalewa olbrzymią ilością informacji oraz doznań. Odpowiedzialnością za taki stan rzeczy możemy w dużym stopniu obarczyć nowoczesne technologie cyfrowe, które dają ...

Kolorwanki dla dorosłych

Kto nie lubi rysować? W czasie rozmów telefonicznych czy przy robieniu notatek na marginesach kartek rodzą się różnorakie esy-floresy. Nasz mózg w ten sposób się odpręża, wracamy do „tu i teraz” zamiast skupiać uwagę ...

zdjęcie:shutterstock

CHIŃSKA FILOZOFIA ZDROWEGO ŻYCIA, CZYLI CZŁOWIEK I JEGO ENERGIA. CZYM JEST QIGONG? 守株待兔 – Shou Zhu Dai Tu (transkrypcja na alfabet łaciński; pinyin) to nazwa przysłowia wywodzącego się z historii opisanej w III wieku ...